मोटापा और कम मूड

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अगर वजन घटाने के नुस्‍खे ढूंढ रहे हैं तो जान लें क‍ि 24 घंटे में आप 1 किलो वजन आराम से कम कर सकते हैं। यहां जानें न‍िकले पेट को कम करने का आसान तरीका। ऐसे में कई लोग हैं जो मोटापे को कम करने के लिए घंटों जिम में समय बिताते हैं और बेस्‍वाद खाना खाते हैं। लेकिन 

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जल्दी पतला होने के टिप्स इन हिंदी

कसरत का कानून कहता है कि डाइट और एक्सरसाइज बॉडी टाइप के हिसाब से चलती है। मोटे तौर पर तीन तरह के लोग जिम जाते हैं। एक