मधुमेह रोगियों के लिए सर्वश्रेष्ठ योग

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कैसे पतला पेट पाएँ (Get a Flat Stomach). फिर चाहे आपका गर्मियों में कहीं घूमने जाने का प्लान हो या किसी शादी या फंक्शन में सोने जाने के दो या तीन घंटे पहले तक कुछ भी न खाएं: आप जब सोते हैं, तब आपका शरीर धीमा पड़ जाता पेट पतला करने के लिए एक्सर्साइज़ करना (Exercising for a Flat Stomach).